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Eu sou mineira e sou casada com um americano 🇺🇸e hoje eu levei pra ele uma marmitinha com nosso famoso PF: arroz, feijão, batata frita, zoião e bife acebolado! Porque mineira que é mineira não deixa o gringo comer qualquer coisa, não! Curte, comenta e me segue pra mais receitinhas com muito amor e humor! #meumaridogringo #pfbrasileiro #vlogusa #foryou #Kawai
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Cansado de comer comida fria na obra? 👷‍♂️🍲 Essa dica é de ouro! Com apenas alguns tijolos, você monta um fogão a lenha improvisado, rápido e eficiente. O engenheiro Will Fonseca mostrou o passo a passo e eu não podia deixar de compartilhar com vocês. Simples, funcional e salva o almoço! Já conhecia esse esquema? Conta aqui embaixo! 👇 #obra #EngenhariaCivil #construction #Obra #construindocomwill
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Comer rápido não é só um hábito… é um estado do seu corpo. Na neurociência, quando você come com pressa, ativa o sistema de alerta e prejudica a digestão . O corpo entende que não é seguro relaxar. Na psicossomática, isso pode refletir ansiedade, pressa interna e dificuldade de “processar a vida”. Por isso aparecem sintomas como: refluxo, gastrite, sensação de bolo na garganta e até dificuldade pra engolir. Comer devagar não é frescura. É regulação do sistema nervoso.
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Você olha pra um prato assim e pensa que é “dieta”… mas na real é liberdade. Quando você aprende a montar sua comida, você para de brigar com a fome. Para de descontar tudo na ansiedade. E começa a sentir controle de verdade. Não é sobre comer menos. É sobre comer certo, sem culpa e sem exagero. Esse tipo de refeição te deixa saciado, reduz a vontade de beliscar toda hora e quebra aquele ciclo de compulsão que parece não ter fim. #reeducacaoalimentar #emagrecimento #CodigoDoCorpo
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A opção é tão grande, a variedade chega a confundir as pessoas. Ao chegar para tomar um café da manhã e ter tanta variedade que fica difícil de saber o que comer. Mas o que é legal mesmo é você saber que você tem a opção que você quiser.
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